Ngâm chân thư giãn - Cách chăm sóc đôi chân tuyệt vời

Ngâm chân thư giãn - Cách chăm sóc đôi chân tuyệt vời

Sau một ngày lao động mệt mỏi, khi về nhà được ngâm mình trong làn nước ấm hay được ngâm chân thư giãn sẽ mang lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích với sức khỏe như giảm căng thẳng, stress sau một ngày lao động vất vả, giảm đau đầu, giúp bạn đi vào giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Đôi chân được ví như trái tim thứ 2 của con người, đôi chân khỏe bước vững chắc trên tất cả những chặng đường chông gai của cuộc đời vì thế việc chăm sóc và luyện tập nâng niu và massage đôi chân là việc hết sức quan trọng với mỗi người.

Ngâm chân mang lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích với sức khỏe như giảm căng thẳng, stress sau một ngày lao động vất vả, giảm đau đầu, giúp bạn đi vào giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Ngâm chân không chỉ thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể, điều chỉnh hệ thống nội tiết, mà còn tăng cường miễn dịch. Đây là phương pháp thư giãn vừa thoải mái vừa tốt cho sức khỏe.

Có rất nhiều phương pháp ngâm chân tốt cho sức khỏe để giúp cho đôi chân khỏe, đồng thời khi mùa đông đang đến gần thì ngâm chân giúp phòng bệnh và giữ ấm chân bạn. Hãy xem những phương pháp sau để hiểu rõ hơn tác dụng kì diệu của ngâm chân đối với sức khỏe

Các phương pháp ngâm chân

1. Ngâm chân với nước nóng

Bạn hãy hòa nước khoảng nhiệt độ 40doC rồi cho đôi chân bạn vào ngâm trong khoảng từ 15 phút đến 20 phút, đồng thời massage gam bàn chân để kích thích thần kinh, giúp giảm cơn đau đầu của bạn đáng kể. Việc ngâm chân bằng nước nóng sẽ giúp máu lưu thông từ đầu xuống bàn chân như thế sẽ giảm áp lực mạch máu ở đầu.

2. Ngâm chân với muối

Bạn pha muối ngâm chân với nước ấm là phương thức cực kì tiết kiệm mà lại trị bệnh cực tốt và giữ sức khỏe trong mùa đông, không những giúp cho đôi chân khỏe mà ngâm chân với muối  còn làm đẹp đôi chân, giúp tấy tế bào da chết, làm cho da chân đẹp và mềm tự nhiên đồng thời bảo vệ da chân khỏi các vi khuẩn có hại, khử mùi hôi chân khi bạn đi giày hay mồ hôi chân.

3. Ngâm chân bằng giấm

Mùa đông bạn thường xuyên đi giầy sẽ làm chân bạn hôi, bốc mùi khó chịu vì vậy hãy thả lỏng cơ thể và ngâm chân trong nước có pha với giấm để loại bỏ nhanh mùi hôi chân khó chịu đang làm bạn mất đi sự tự tin, đồng thời giúp tăng tuần hoàn máu, giúp bạn bớt mệt mỏi, và việc ngâm chân với giấm là phương thức trị mất ngủ cực tốt.

4. Xông hơi chân bằng thảo dược

Thời tiết mùa đông lạnh, sẽ làm cho bạn phổi rối loạn làm bạn bị ho và khó thở, hãy ngâm chân với những thảo dược từ thiên nhiên như ngải cứu, tinh dầu quế hay lá lốt... Với việc xông chân bằng thảo dược sẽ tác dụng trực tiếp lên da giúp tuần hoàn máu trong cơ thể, chống viêm, kháng khuẩn, có tác dụng tăng cường chức năng đề kháng của cơ thề, ngăn ngừa cảm lạnh

Ngâm chân cần lưu ý những gì?

- Nước ngâm chân bạn cần để nhiệt độ trong khoảng từ 38 độ đến 43 độ.

- Ngâm chân trong khoảng thời gian tốt nhất từ 15 phút đến 30 phút.

- Nên ngâm chân từ 5h đến 7h tối là tốt, đặc biệt là sau khi ăn không được ngâm chân sẽ ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa

- Hãy dùng bồn gỗ để xông hơi chân bằng thảo dược như thế sẽ tốt, không được dùng bồn kim loại

- Để sức khỏe của đôi chân thật tốt, bạn phải thật sự kiên trì ngâm chân với những phương pháp trên

Một đôi chân khỏe đẹp sẽ giúp bạn tự tin đi bất cứ nơi đâu mình muốn. Hãy chăm sóc đôi chân thật cẩn thận bạn nhé!

Video Tư Vấn

Video Giới thiệu Sản Phẩm, Tư Vấn, Feedback

Có nên dùng tinh dầu liên tục? Dùng nhiều có ảnh hưởng tới sức khỏe?

30-12-2021

Một trong những lo lắng của nhiều người là Dùng nhiều tinh dầu, xông hàng ngày có sao không? Liệu có hại hay không? Trong video này Liên sẽ giải đáp thắc mắc này cho bạn nhé!

Tinh dầu giá rẻ. Thực sự có nên mua không

30-12-2021

Có 1 số ac đến shop Tinh Dầu 100 bảo: Thấy có những lọ tinh dầu bán có 25k. Vậy đó là tinh dầu gì? như thế nào? Tinh Dầu 100 có loại ấy không? Tại sao giá tinh dầu của Tinh Dầu 100 cao hơn, ít nhất cũng 80k? Câu trả lời có trong video này nha! Cần tư vấn hãy chat với Team Tinh Dầu 100 nhé! https://m.me/cuahangtinhdau100

Hướng dẫn cách thay bóng cho đèn xông tinh dầu. Dễ như ăn kẹo!

30-12-2021

Đèn xông tinh dầu chẳng may bị cháy bóng thì bạn hoàn toàn có thể tự thay bóng đèn. Dễ như ăn kẹo í. Đơn giản lắm í. Lưu ý: Bóng đang nóng thì cẩn trọng không rút ngay ra nó sẽ nóng bỏng tay đấy nhé! Khi mua đèn tại Shop Tinh Dầu 100 là bạn được tặng thêm 1 bóng đèn dự phòng. Và nếu cháy bóng bạn có thể qua hệ thống shop Tinh Dầu 100 để mua nha!
KHÁCH HÀNG CỦA TINH DẦU 100
KHÁCH HÀNG CỦA TINH DẦU 100
Hình ảnh khách hàng của Tinh Dầu 100

KHÁCH HÀNG CỦA TINH DẦU 100

KHÁCH HÀNG CỦA TINH DẦU 100

KHÁCH HÀNG CỦA TINH DẦU 100

KHÁCH HÀNG CỦA TINH DẦU 100

KHÁCH HÀNG CỦA TINH DẦU 100

KHÁCH HÀNG CỦA TINH DẦU 100

KHÁCH HÀNG CỦA TINH DẦU 100

KHÁCH HÀNG CỦA TINH DẦU 100